Lip 27

Skutki uboczne stosowania białka serwatkowego

 

Mimo tego, że białko serwatkowe jest mocno chwalone, jako suplement diety przeznaczony dla sportowców, to jednak w pewnych sytuacjach może ono powodować wystąpienie różnych skutków ubocznych. Sięgając, więc po białko serwatkowe musimy mieć tę świadomość, że owe skutki uboczne mogą wystąpić, a jeśli tak będzie to warto wówczas od razu odpowiednio zareagować i odstawić stosowanie białka serwatkowego. Z jakimi skutkami ubocznymi możemy, zatem się zetknąć? Czytaj wpis

Cze 13

Niezależnie od celu

 

Dostarczanie odpowiedniej ilości protein do naszego organizmu, do naszych mięśni, jest bez wątpienia czymś priorytetowym, jeżeli zależy nam na zrealizowaniu określonych celów sportowych. Wielu z nas próbuje zwiększyć swoją masę mięśniową i dlatego w tym kontekście zastosowanie odżywek białkowych ma bardzo szczególne znaczenie. My w tym w miejscu chcemy wskazać na dosyć szczególny ich rodzaj, a mianowicie na odżywkę białkową w formie pianki proteinowej. Wyjątkowy wygląd, wyjątkowa konsystencja, ale jeśli chodzi o cel do realizacji, to nic się nie zmienia. Czytaj wpis

Kwi 06

Promocje suplementów – jak kupić tanio?

 

Szukając tanich suplementów diety dla sportowców, szukając skutecznych suplementów diety dla sportowców, na pewno warto sięgnąć do oferty internetowych sklepów sportowych. Jednakże w sposób szczególny w tym miejscu chcemy zwrócić uwagę na to, że wiele sklepów prowadzi określone promocje, dzięki którym możemy zakupić naprawdę skuteczne i naprawdę tanie suplementy diety dla sportowców. Czytaj wpis

Mar 18

Białko po treningu

 

Jak dowiodły naukowe badania, które to przeprowadzono, jeżeli intensywnie trenujemy potrzebujemy większej ilości białka w naszym organizmie. Dlaczego? Powodów jest bardzo wiele, ale głównym jest to, że białko dostarcza nam energii, sprawia, że dłużej i intensywniej możemy trenować, a tym samym nasze wyniki w sporcie są o wiele lepsze aniżeli dotychczas. Dodatkowo białko wzmacnia nasze mięśnie, pozwala je szybciej i skuteczniej budować masę mięśniową oraz rzeźbić ciało. Efekty są szybkie i naprawdę rewelacyjne. Jeżeli chcemy, aby białko działało jeszcze lepiej musimy uzupełnić je o węglowodany. Czytaj wpis

Mar 01

Monohydrat najlepszy?

 

sportKreatyna to jeden z najbardziej cenionych suplementów diety dla sportowców pozwalający uzyskiwać naprawdę widoczne, szybkie i bardzo trwałe efekty treningowe. Mówiąc o kreatynie musimy jednakże zapytać o to, w jakiej formie może ona dać nam najwięcej? Tutaj możemy mówić o monohydracie kreatyny, który jak najbardziej słusznie jest uznawany za jeden z najskuteczniejszych suplementów diety dla sportowców. Czytaj wpis

Lut 24

Gdzie kupić beta alaninę?

 

Beta alanina to jeden z wielu suplementów diety dla sportowców, który obecny jest na naszym rynku. Można nawet powiedzieć, że jest to jeden z wielu bardzo dobrej jakości, skutecznych i cenionych suplementów diety dla sportowców. Beta alanina wpływa na przyrost masy mięśni, wpływa na zwiększenie wydolności organizmu, wpływa na zwiększenie możliwości treningowych. W tym miejscu chcemy zapytać o to, gdzie możemy kupić beta alaninę, aby móc być zadowolonym z efektów jej działania? Oczywiście odpowiedź wydaje się oczywista, gdyż beta alaninę warto kupować w sprawdzonych sklepach sportowych, w tych największych, a więc tym samym bardzo wiarygodnych sklepach sportowych. Czytaj wpis

Lut 18

Hormony peptydowe

 

Jednym ze znanych środków dopingowych w sporcie są hormony peptydowe. W głównej mierze musimy w tym miejscu wskazać na hormon wzrostu, który jest najczęściej podawanym hormonem peptydowym. Działanie tych hormonów polega na zwiększeniu przyswajania aminokwasów i zwiększonej syntezie białka na większym zużywaniu tłuszczów dla celów energetycznych ludzkiego organizmu. Zasadniczo hormon ten podaje się osobom z zaburzeniami wzrostu, a więc mowa jest o działaniach leczniczych. Czytaj wpis

Sty 14

Jak zostać trenerem personalnym?

 

Trener personalny to osoba, która zajmuje się indywidualnym treningiem dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję oraz zmienić wygląd swojego ciała na lepszy. Wielu mogłoby się wydawać, że zostanie trenerem jest proste. Wystarczy przyswoić trochę zasad, samemu ćwiczyć i już. Jednak, w praktyce jest to bardziej skomplikowane. W końcu trener personalny nie tylko stoi nad swoich uczniem i nie tylko motywuje go do ćwiczenia. Jego zadaniem jest również układanie odpowiedniego jadłospisu, który pomoże utrzymać osobie ćwiczącej odpowiednią wagę. Czytaj wpis